7 Penyebab Utama Mengapa Seseorang Sering Melakukan Penundaan

7 Penyebab Seseorang Suka Menunda

Apakah penundaan itu? Apa penyebab utama penundaan? Sederhananya, penundaan berarti tindakan menunda atau menunda sesuatu. Menurut Wikipedia: “Penundaan adalah menghindari melakukan tugas yang perlu diselesaikan.

Ini adalah praktik melakukan hal-hal yang lebih menyenangkan menggantikan hal-hal yang kurang menyenangkan atau melakukan tugas yang kurang mendesak daripada tugas yang lebih mendesak, sehingga menunda yang akan datang tugas di lain waktu.

Mari Kita Lanjutkan Agar Penundaan Dapat Dihindari

Tahukah Anda alasan mengapa Anda menunda? Mereka mungkin berbeda dengan orang lain. Hanya saja alasan penundaan berhubungan dengan perasaan, keyakinan dan tugas di tangan. Hanya ketika Anda mengidentifikasinya, Anda dapat melakukan sesuatu.

Berikut adalah tujuh penyebab utama penundaan:

1. Banyaknya Gangguan

Gosip, pesan teks, Facebook dan email adalah beberapa alasan mengapa orang menunda-nunda. Bahkan ada orang yang terganggu karena mereka menemukan atau hanya merasa ada sesuatu yang tidak pada tempatnya di meja mereka.  Rata-rata karyawan menghabiskan hingga 2 jam atau lebih sehari untuk tugas-tugas yang tidak ada hubungannya dengan pekerjaan.

2. Takut sukses

Sukses datang dengan harga yang harus dibayar. Ini mungkin jam kerja yang lebih panjang, musuh baru, isolasi dari keluarga, dan masih banyak lagi. Pada dasarnya, Anda takut akan apa yang akan dibawa oleh kesuksesan dan penundaan yang Anda pegang.

3. Takut gagal

Apa yang akan Anda lakukan jika Anda tidak mungkin gagal? Rasa takut memastikan kelangsungan hidup Anda, tetapi juga merupakan salah satu alasan penundaan. Anda mungkin berpikir bahwa gagal lebih buruk daripada tidak mencoba. Jadi, Anda melindungi diri sendiri dengan menunda-nunda.

4. Tidak Percaya Diri

Mencoba melakukan tugas yang sempurna memberikan banyak tekanan pada Anda, membuat Anda merasa sangat stres sehingga Anda menunda-nunda. Mungkin orang tua menetapkan ekspektasi yang terlalu tinggi. Harus selalu fokus dan percaya diri.

Anda peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain atau Anda terus menerus mengkritik pekerjaan Anda. Setiap situasi di mana Anda merasa dievaluasi memiliki peluang menjadi salah satu alasan mengapa orang menunda-nunda.

5. Kurangnya keterampilan

Tidak mengetahui bagaimana melakukan tugas membuatnya lebih sulit daripada yang seharusnya. Secara alami, kita cenderung menghindari hal-hal yang sulit dan menjaga hal-hal yang mudah. Anda mungkin kesulitan mengakui kekurangan keterampilan karena Anda tidak ingin dianggap tidak berguna.

6. Kurangnya Minat
Katakanlah Anda tidak tertarik melakukan suatu tugas, setidaknya saat ini. Dengan menundanya, Anda merasa seperti tidak kehilangan apa pun yang berharga. Namun, melakukan hal tersebut dapat mengakibatkan kontraproduktif. Dalam hidup, ada kalanya Anda harus menyelesaikan tugas tertentu yang tidak Anda sukai.

7. Kurangnya Penghargaan

Alasan lain untuk menunda adalah karena upaya mereka tidak pernah dihargai. Ini belum tentu menjadi tanggung jawab atasan Anda. Menjanjikan diri sendiri untuk menonton film baru yang menarik, menghabiskan waktu bersama teman, atau aktivitas menyenangkan lainnya dapat membantu Anda untuk terus maju.

Ingatlah bahwa penghargaan tidak hanya eksternal tetapi juga internal, jadi pastikan Anda menghargai pekerjaan Anda. Apakah di atas satu-satunya alasan orang menunda-nunda? Tentu tidak, tapi itu adalah penyebab utama penundaan. Anda dapat mengungkap lebih banyak dari mereka dengan mengamati diri sendiri saat melakukan tugas.

Hidup ini singkat. Setiap orang ingin sukses dalam hidup. Namun apa yang membuat hidup seseorang sukses masih menjadi pertanyaan besar. Banyak atribut terkait dengan kesuksesan yang berkisar dari hitungan fisik hingga mental, keterampilan keras hingga keterampilan lunak, kerja keras, proses berpikir, mimpi, kenyataan, kebahagiaan, kesulitan, dan yang tidak.